甘いものを避ける方法私のダイエット計画

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甘いものを避ける方法

　甘いものは、デザートだけでなく、他の食事などでもからも、得ることができますよね。甘いものは他で、取り入れるので、そういった機会はできるだけ避けようと私は考えました。

・コーヒーや紅茶の砂糖はもちろんノンシュガーで飲む。
どうしても甘みを足したいときは砂糖ではなくミルクで甘みを足す。

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